Ansiedade, baixa autoestima, dificuldade em se conectar?
Se essas questões fazem parte do seu dia a dia, minha terapia pode te ajudar:
Você sente que a ansiedade está tomando conta, dificultando sua rotina e decisões
Tem dificuldade em aceitar quem você é, enfrentando críticas internas constantes.
Sente que procrastinação ou falta de foco estão te impedindo de avançar em seus objetivos.
Percebe que seus relacionamentos são marcados por dependência emocional.
Sente que a timidez dificulta sua conexão verdadeira com os outros.
Quer entender melhor seus sentimentos e descobrir como validá-los.
Agende uma consulta e comece a transformar sua vida.
Como a psicoterapia vai te ajudar:
A psicoterapia pode tratar diversas questões emocionais de maneira integrada e consciente.
ANSIEDADE
No caso da ansiedade, a terapia foca no "aqui e agora", reduzindo preocupações e promovendo uma vivência mais tranquila do presente.
AUTOCONHECIMENTO
RELACIONAMENTOS
Nos relacionamentos, a terapia trabalha a comunicação e os padrões de interação, promovendo relações mais autênticas e equilibradas.
Em termos de autoconhecimento, a terapia facilita a compreensão das emoções e comportamentos, fortalecendo a conexão com o próprio ser.
DEPRESSÃO
Na depressão, a abordagem estimula a expressão emocional e a conscientização autêntica da vida, promovendo olhar mais positivo e equilibrado.
Além dessas questões, a terapia também pode tratar quaisquer outras dificuldades emocionais, ajudando a promover bem-estar e equilíbrio.
PSICÓLOGO
Gabriel Cruvinel
Sou psicólogo e trabalho com a Gestalt-terapia, abordagem que valoriza o autoconhecimento, a autenticidade e a responsabilidade pelas próprias escolhas. Meu foco é ajudar você a perceber padrões de pensamento, emoções e comportamentos no momento presente, possibilitando novas formas de lidar com os desafios da vida.
A Gestalt-terapia incentiva a conexão entre corpo e mente, explorando como tensões físicas refletem estados emocionais. Com uma escuta acolhedora, ofereço um espaço seguro para que você se expresse livremente e desenvolva relações mais genuínas consigo e com os outros.
Se você busca mais equilíbrio e autenticidade, a Gestalt-terapia pode ser um caminho para sua transformação.
CRP-09 / 20726
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Como a Gestalt-terapia pode me ajudar?A Gestalt-terapia promove a consciência do momento presente, ajudando você a identificar padrões de pensamento, emoções e comportamento que influenciam sua vida. Isso favorece escolhas mais autênticas e relacionamentos mais saudáveis.
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Quais questões emocionais posso tratar na terapia?Ansiedade, depressão, autoestima, dificuldades nos relacionamentos, inseguranças e bloqueios emocionais são alguns dos temas que podem ser acolhidos na terapia.
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A terapia é indicada mesmo que eu não tenha um "grande problema"?Sim. A terapia é um espaço para se conhecer melhor, aprender a lidar com emoções e crescer emocionalmente, mesmo que não haja uma crise aparente. O autoconhecimento é um caminho contínuo e valioso.
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As sessões são online ou presenciais?As sessões são online, oferecendo praticidade e acolhimento no conforto da sua casa, com a mesma qualidade e presença do atendimento presencial.
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Qual é a frequência e duração das sessões?Cada sessão dura em média 50 minutos e, geralmente, ocorre uma vez por semana. No entanto, a frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades e objetivos terapêuticos.
